2018年6月度 健康相談会

6月5日(火) 9:30～17:00 釜の前店

60名のお客様にご参加いただきました。 ありがとうございます。

ＡＧＥｓと骨密度の測定が好評でした。

ＡＧＥｓが引き続き好評です。ありがとうございます。
ＡＧＥｓの結果が良くなく落ち込んでいるお客様もいらっしゃいましたが、ＡＧＥｓスコアは野菜を中心とした食生活を心がけ、定期的な運動をすることで改善することができます。
ＡＧＥｓ測定の際には専用パンフレットも一緒にお渡ししておりますので、是非お気軽にご参加ください。

6月12日(火) 10:00～16:30 笠原店

48名のお客様にご参加いただきました。 ありがとうございます。

孫がお菓子やジュースを良く食べるため心配というご相談を受けました。
幼少期の肥満は成人肥満に移行しやすいため注意が必要です。
ジュース類には糖分が多く、多量に飲む習慣がついてしまうと将来糖尿病になる可能性もあります。
今のうちから嗜好品はほどほどにし野菜を多く食べるようにして、飲み物は水やお茶を飲むようにしましょう。
お菓子やジュースは美味しいですが食べ過ぎ飲みすぎには注意しましょう。

6月19日(火) 9:30～17:00 尼子店

89名のお客様にご参加いただきました。 ありがとうございます。

ダイエットをするために食事は何に気を付ければよいかというご質問をうけました。
基本的には○○制限ダイエットはお勧めしません。
ご飯はかるく１杯、肉は比較的ヘルシーな鶏肉を選び皮は食べないようにし腹八分目を目安に食べましょう。
また、食事だけで痩せようとするとリバウンドする可能性が高いため少しだけでもいいので運動習慣をつけることをお勧めします。

7月健康相談会開催日程７

７月は下記の日程・店舗にて、健康相談会を開催します。
皆様のご参加をお待ちしております。