エビとホタテのスープパスタ

エビ　１０尾　
ベビーホタテ　６個　
にんにく　１片　
玉葱　1/4個　
オリーブ油　大さじ２
水　１カップ　
トマト缶　１缶
コンソメ　大さじ１
塩・胡椒　少々
生クリーム　５０ｍｌ
スパゲッティ（乾）　１６０ｇ

①にんにくと玉葱はみじん切りにする。
②フライパンにオリーブ油を熱し、①を弱火でじっくり炒める。
③エビとホタテを加え、やや火を強めて炒める。
④水とトマト缶を加えて煮立たせる。
⑤コンソメと塩、胡椒で味を調える。
⑥鍋にお湯を沸かし、スパゲッティを表示より短く茹でておく。
⑦⑥をフライパンに加え、スープを吸わせる様に１分程煮たら、最後に生クリームを加えて火を止める。

エネルギー　659kcal
たんぱく質　25.7g
脂質　　　　26.1g
炭水化物　　76.6g
ナトリウム　1869mg
食塩相当量　4.7g

※当社計算値（スープを全て摂取した場合）